Salud mental
A raíz de la pandemia que nos asola ha surgido convenientemente el tema de los trastornos mentales. Yo exploté. Y lo hice como jamás creí poder hacerlo. Un maremágnum de emociones negativas (ira, tristeza, vergüenza, rabia, disgusto, pena) se apoderó de mí y tuve la suerte de caer en buenas manos. Una psicóloga de la seguridad social que recogió mis pedacitos del suelo y volvió a unirlos con maestría. Ayudándome a eliminar la culpabilidad como elemento principal. Bueno, eso y la ayuda de unas pastillitas maravillosas que me guiaron para reencontrarme, eso sí, tras probar varios tratamientos que me zombificaron durante semanas y me negué a seguir consumiendo. Debo decir que la parte química de mi recuperación estuvo bastante contaminada por la psiquiatra.
« No es baladí cuando se afirma que la recuperación mental proviene de uno mismo. Debes aferrarte a cualquier madera que te mantenga a flote. »
Desde luego en mi caso. Yo encontré varias astillas con las que formé un gran tronco. Las horas de sueño, la alimentación, el ayuno, respirar, meditación, deporte… y sigo ahí, como un exfumador recordando cada mañana por qué me levanto y hacia dónde voy. Son preguntas difíciles, pero en la búsqueda de respuesta está la clave, supongo.
Y de eso hablo en la pieza, de caída hacia el abismo. Del caos como factor dominante y de las herramientas que desde hace 2 años utilizo cada día de mi nueva existencia.
Espero que la disfrutéis, y si alguna vez me veis tan hundido que se me confunda con el fango del fondo del mar, dadme un abrazo y un Elontril. El resto, como siempre, es cosa mía.